Главная / Опросники / Многокомпонентный опросник отношения к собственному телу (MBSRQ)

Многокомпонентный опросник отношения к собственному телу (MBSRQ)

Многокомпонентный опросник отношения к собственному телу (MBSRQ) представляет собой инструмент для оценки различных аспектов образа собственного тела. Образ тела понимается авторами как совокупность представлений о различных аспектах физического Я, включающую аффективную, когнитивную и поведенческую составляющие. Телесное Я содержит физическую составляющую, компетентность в сфере тела, физическую форму, биологическую целостность и понятие здоровья.

Опросник предназначен для экспресс-диагностики образа тела в прикладных и клинических исследованиях. Он ориентирован на диагностику взрослых и подростков от пятнадцати лет. Активно используется для изучения нарушений пищевого поведения, влияния физических упражнений и телесно-ориентированной терапии, а также комплексных исследованиях телесности.

Содержательная и конструктная валидность MBSRQ подтверждены многочисленными исследованиями. Факторные структура опросника включает в себя шкалы двух типов: когнитивно-аффективная «Оценка» и когнитивно-поведенческая «Ориентация». Каждый из типов шкал относится к трем базовым областям телесности – внешность, физическая форма и здоровье. В качестве дополнительных шкал были включены: «Удовлетворенность параметрами тела», «Озабоченность лишним весом» и «Оценка собственного веса». Получены данные о высокой конвергентной, дискриминативной и конструктивной валидности методики и е ее надежности.

На российской выборке опросник MBSRQ был адаптирован Л.Т. Баранской и С.С. Татауровой в 2011 году. Была проведена перепроверка психометрических показателей и расчет нормативов.

Опросник состоит из 69 пунктов, которые разделены на тематические блоки в соответствии со шкалами. Шкалы делятся на основные и дополнительные.

 

Основные шкалы MBSRQ включают в себя три параметра тела (внешность, форма и здоровье) в отношении факторов оценки и ориентации.

 

Оценка внешности (ОцВн) – описывает ощущение физической привлекательности или непривлекательности и удовлетворенности или неудовлетворенность своим внешним видом. Высокие баллы означают позитивное представление о внешности, низкие – недовольство своим внешним видом.

Оценка физической формы – характеризует ощущение своей физической приспособленности или неприспособленности. Высокие баллы означают восприятие себя как физически развитого индивида, находящегося «в форме», активного и компетентного. Такой человек ценит свою физическую форму и поддерживает ее. Низкие баллы отражают чувство своей физической и атлетической неразвитости, ощущение себя «не в форме».

Оценка здоровья – характеризует ощущения своего тела как скорее здорового и свободного от физических недугов или скорее нездорового. Высокие баллы означают ощущение своего тела как здорового. Низкие – ощущение нездоровья и уязвимости к заболеваниям.

Ориентация на внешность (ОрВн) – характеризует стремление индивида вкладываться в свою внешность. Высокие баллы означают важность внешности для человека, в связи с чем он уделяет ей много внимания и выполняет разные ухаживающие процедуры. Низкие баллы указывают на безразличие к своей внешности. Для таких людей внешний вид кажется не особенно важным, и они не тратят много ресурсов для того, чтобы хорошо выглядеть.

Ориентация на физическую форму – указывает на стремление индивида вкладываться в физическую форму и поддерживать ее. Высокие баллы означают важность физической формы и наличие стремления вкладывать ресурсы в ее улучшение. Низкие баллы говорят о безразличии к физической форме и неготовности вкладываться в нее.

Ориентация на здоровье – характеризует степень вклада в физически здоровый образ жизни. Высокие баллы свидетельствуют о «здоровом сознании» и намерении вести здоровый образ жизни. Низкие баллы говорят о безразличии к здоровью.

 

Дополнительные шкалы опросника.

 

Удовлетворенность отдельными частями тела – описывает и оценивает удовлетворенность отдельными параметрами тела: лицом, волосами, нижней, средней и верхней частями туловища, мышечной массой, весом и ростом. Высокий балл означает, что индивид доволен большинством параметров своего тела. Низкий – наоборот, недоволен.

Озабоченность лишним весом –оценивает чувство тревоги в связи с риском пополнеть, озабоченность своим весом, его контролем и бдительное отношение к его колебаниям. Низкие баллы говорят об отсутствии переживаний по поводу собственного веса.

Самооценка веса – показывает самооценку собственного веса от недостатка до излишка.

В опроснике отсутствует интегративный показатель, так как разные аспекты образа собственного тела представляют собой относительно независимые компоненты.

 

Инструкция: Вам будет предложено некоторое количество утверждений на тему того, что люди могут думать, чувствовать, и как могут вести себя. Пожалуйста, оцените каждое утверждение по степени того, насколько оно относится конкретно к Вам. Старайтесь избегать варианта «Затрудняюсь ответить», помните, что нет правильных и неправильных ответов, выбирайте тот вариант, который наиболее Вам подходит.

 

 

Абсолютно не согласна(ен)

Скорее не согласна(ен)

Затрудняюсь ответить

Скорее согласна(ен)

Абсолютно согласна(ен)

1.

Перед тем, как выйти из дома, я всегда проверяю, как я выгляжу.

 

 

 

 

 

2.

Я тщательно выбираю одежду, чтобы выглядеть наилучшим образом.

 

 

 

 

 

3.

Я бы успешно прошла/ прошёл большинство тестов на физическую подготовку.

 

 

 

 

 

4.

Для меня важно находиться в превосходной физической форме.

 

 

 

 

 

5.

Моя внешность привлекательна для противоположного пола.

 

 

 

 

 

6.

Я не занимаюсь регулярными физическими упражнениями.

 

 

 

 

 

7.

Я слежу за своим здоровьем.

 

 

 

 

 

8.

Я хорошо разбираюсь в тех вещах, которые могут повлиять на моё здоровье.

 

 

 

 

 

9.

Я осознанно стал(а) придерживаться здорового образа жизни.

 

 

 

 

 

10.

Я постоянно обеспокоен(а) тем, что могу поправиться или уже поправилась.

 

 

 

 

 

11.

Мне нравится мой внешний вид, такой, какой он есть.

 

 

 

 

 

12.

Я смотрюсь в зеркало везде, где это только возможно.

 

 

 

 

 

13.

Перед тем, как выйти из дома, я долго прихорашиваюсь.

 

 

 

 

 

14.

Я физически вынослива.

 

 

 

 

 

15.

Для меня не важны занятия спортом.

 

 

 

 

 

16.

Я не предпринимаю усилий для того, чтобы быть в хорошей физической форме.

 

 

 

 

 

17.

Моё физическое состояние характеризуется непредсказуемыми подъемами и упадками.

 

 

 

 

 

18.

Хорошее здоровье – одна из главных вещей в моей жизни.

 

 

 

 

 

19.

Я никогда не делаю чего-то, если знаю, что это может принести вред моему здоровью.

 

 

 

 

 

20.

Я озабочен(а) даже небольшим изменениями своего веса.

 

 

 

 

 

21.

Большинство людей решит, что я хорошо выгляжу.

 

 

 

 

 

22.

Для меня важно всегда хорошо выглядеть.

 

 

 

 

 

23.

Я использую очень мало косметических средств.

 

 

 

 

 

24.

Я легко обучаюсь физическим навыкам.

 

 

 

 

 

25.

Быть в хорошей физической форме не самое главное в моей жизни.

 

 

 

 

 

26.

Я делаю упражнения, чтобы стать физически сильнее.

 

 

 

 

 

27.

Я редко болею.

 

 

 

 

 

28.

Я не обращаю внимания на свое здоровье.

 

 

 

 

 

29.

Я часто читаю книги и журналы, посвященные теме здоровья.

 

 

 

 

 

30.

Мне нравится, как я выгляжу без одежды.

 

 

 

 

 

31.

Я чувствую себя неловко, если с моим внешним видом что-то не так.

 

 

 

 

 

32.

 Я обычно надеваю то, что удобно, не заботясь о том, как это выглядит.

 

 

 

 

 

33.

Я неуспешна/неуспешен во всем, что касается спорта.

 

 

 

 

 

34.

Я редко думаю о своих атлетических способностях.

 

 

 

 

 

35.

Я работаю над повышением своей физической выносливости.

 

 

 

 

 

36.

Я никогда не знаю, каким будет моё физическое самочувствие завтра.

 

 

 

 

 

37.

Когда я болею, то не обращаю внимания на физические симптомы.

 

 

 

 

 

38.

Я не прилагаю особых усилий для того, чтобы соблюдать сбалансированный и богатый полезными веществами режим питания.

 

 

 

 

 

39.

Мне нравится, как на мне сидит моя одежда.

 

 

 

 

 

40.

Меня не волнует, что люди думают о моей внешности.

 

 

 

 

 

41.

Я уделяю особое внимание своей прическе и волосам.

 

 

 

 

 

42.

Мне не нравится моя фигура.

 

 

 

 

 

43.

Я не забочусь об улучшении своих достижений в физических упражнениях.

 

 

 

 

 

44.

Я стараюсь быть физически активной(-ым).

 

 

 

 

 

45.

Я часто чувствую себя уязвимой(-ым) для болезней.

 

 

 

 

 

46.

Я прислушиваюсь к своему телу на предмет любых проявлений болезни.

 

 

 

 

 

47.

Если я подхватил(а) грипп или простуду, то просто игнорирую это и продолжаю жить, как ни в чем не бывало.

 

 

 

 

 

48.

Я внешне (физически) непривлекательна/ непривлекателен.

 

 

 

 

 

49.

Я никогда не думаю о том, как я выгляжу.

 

 

 

 

 

50.

Я всегда стараюсь улучшать свои внешние данные.

 

 

 

 

 

51.

У меня очень хорошая координация.

 

 

 

 

 

52.

Я хорошо разбираюсь в физической подготовке.

 

 

 

 

 

53.

Я регулярно занимаюсь спортом в течение года.

 

 

 

 

 

54.

Я физически здоровый человек.

 

 

 

 

 

55.

Я озабочен(а) даже небольшими переменами в моем физическом здоровье.

 

 

 

 

 

56.

При первых признаках болезни я обращаюсь за медицинской помощью.

 

 

 

 

 

57.

Я соблюдаю диету для того, чтобы сбросить вес.

 

 

 

 

 

 

 

 

Никогда

Редко

Иногда

Часто

Очень часто

58.

Я пыталась/пытался сбросить вес посредством голодания или придерживаясь строгой диеты:

 

 

 

 

 

 

 

 

Слишком мало

Недостаточно

Нормально

Много

Слишком много

 

59.

Я считаю, что я вешу:

 

 

 

 

 

 

 

 

Слишком мал

Недостаточен

Нормален

Велик

Слишком велик

60.

Глядя на меня, многие люди думают, что мой вес:

 

 

 

 

 

 

61-69. Пожалуйста, оцените, насколько Вы удовлетворены либо неудовлетворены частями своего тела, используя для этого следующие варианты ответа: «Очень неудовлетворен(а)», «Скорее неудовлетворен(а)», «Затрудняюсь ответить», «Скорее удовлетворен(а)», «Очень удовлетворен(а)».

 

 

Очень неудовлетворен(а)

Скорее неудовлетворен(а)

Затрудняюсь ответить

Скорее удовлетворен(а)

Очень удовлетворен(а)

61.

Лицо (черты лица, комплекция).

 

 

 

 

 

61.

Волосы (цвет, густота, структура).

 

 

 

 

 

63.

Нижняя часть туловища (ягодицы, бедра, ноги).

 

 

 

 

 

64.

Средняя часть туловища (талия, живот).

 

 

 

 

 

65.

Верхняя часть туловища (грудь, плечи, руки).

 

 

 

 

 

66.

Мышечная масса.

 

 

 

 

 

67.

Вес.

 

 

 

 

 

68.

Рост.

 

 

 

 

 

69.

Внешний вид в целом.

 

 

 

 

 

 

  1. Оценка внешности.

Прямые: 5, 11, 21, 30

Обратные: 42, 48

  1. Оценка физической формы.

Прямые: 3, 14, 24, 33, 51, 54

Обратные: 17, 36

  1. Оценка здоровья.
  2. Прямые: 27, 45

Обратные: -

  1. Ориентация на внешность.
  2. Прямые: 1, 2, 12, 13, 22, 31, 39, 41, 50

Обратные: 23, 32, 40, 49

  1. Ориентация на физическую форму.

Прямые: 4, 26, 34, 35, 44, 52, 53, 55

Обратные: 6, 15, 16, 25, 43

  1. Ориентация на здоровье.
  2. Прямые: 7, 8, 9, 18, 19, 29, 46, 56

Обратные: 28, 37, 38, 47

  1. Шкала удовлетворенности отдельными частями своего тела.
  2. Прямые: 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69

Обратные:

  1. Шкала озабоченности наличием у себя лишнего веса.
  2. Прямые: 10, 20, 57, 58

Обратные: -

  1. Шкала оценки собственного веса.
  2. Прямые: 59, 60

Обратные: -

 

 

Нормы опросника MBSRQ (женщины)

 

Показатель

Среднее

Стандартное отклонение

Оценка внешности

3,36

0,87

Оценка физической формы

3,48

0,97

Оценка здоровья

3,86

0,80

Ориентация на внешность

3,92

0,60

Ориентация на физическую форму

3,20

0,85

Ориентация на здоровье

3,75

0,70

Удовлетворенность параметрами тела

3,23

0,74

Озабоченность лишним весом

3,03

0,96

Оценка собственного веса

3,57

0,73

Баранская, Л.Т. Методика исследования образа тела. Учебное пособие [Текст] / Л.Т. Баранская, С.С. Татаурова. – Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2011. – 82 с.